Om den fedt-reducerende effektivitet af de to maskiner
Objektivt set er kalorier ikke den eneste standard for træning.
Effektiv fedtforbrænding forbruger ikke kun kalorier, men sikrer også, at træningsintensiteten når et vist niveau, det vil sige overskydende iltforbrug (EPOC).
Kun ved at tage hensyn til både kalorieforbrænding og træningsintensitet kan vægttab fremmes mere markant.
Ifølge konklusionen af eksperimentet bekræftes det, at den maksimale fedtoxidationshastighed, som løbebåndet bringer, er højere, og den subjektive opfattelse af træningsintensitet er også den højeste; blodets laktatkoncentration efter løb er den laveste.
Derfor menes det, at løbebåndstræning har den højeste fedtoxidationseffektivitet sammenlignet med elliptiske maskiner og romaskiner, især gavnligt for hjertesundheden.
Løbebåndet kan åbenbart nå eller endda overstige 85 % af den maksimale pulsværdi.
I modsætning hertil er den elliptiske maskines bevægelsesbane begrænset.
Jo større modstand, jo langsommere hastighed.
Derfor kan den elliptiske maskine ud fra et perspektiv af fedt-reducerende effektivitet opretholde den aerobe zone gennem modstand, men sammenlignet med effektiviteten af fedtforbrænding er den naturligvis ikke så god som løbebåndet og er mere velegnet til "langsom forbrænding" af fedtreduktion.
Populære tags: fitness pro løbebånd, Kina fitness pro løbebånd producenter, leverandører, fabrik
