Introduktion til løbebånd
Funktioner
Hældningsjustering, hastighedsjustering, kalorier, pulsregistrering, stødabsorberende effekt, sikkerhedsafbryder.
Sikkerhedskontaktens rolle er, at når vi støder på en nødsituation, kan et tryk på kontakten minimere risikoen for skader.
Sådan bruges
Stå på løbebåndet med begge fødder, start løbebåndet, vælg den passende hældning og hastighed eller vælg det træningsprogram, der følger med løbebåndet.
Hold øjnene frem under træning, og sving hænderne frem og tilbage på begge sider af kroppen.
Skal du hvile i midten, kan du trykke på pauseknappen.
I slutningen af øvelsen skal du følge løbebåndet for at bremse langsomt.
Det er den sikreste måde at lade pulsen langsomt komme sig.
Introduktion til elliptiske maskiner
Funktioner
Svinghjulsvægt: Svinghjulet på omkring 8-12 kg har moderat inerti og stærk modstand, som kan opfylde behovene for medium og høj intensitet træning.
Skridtstørrelse: Den elliptiske maskine vælger skridtet efter højden, ikke jo større jo bedre.
Hvis skridtet er valgt korrekt, vil træningsoplevelsen være mere behagelig.
Kroppens nettovægt:Den elliptiske maskine med en nettovægt på mere end 50 kg er lavet af mere solide materialer og har stærkere stabilitet, hvilket gør den mere velegnet til folk med en stor base og høj-træning.
Populære tags: lille løbebånd, Kina lille løbebånd producenter, leverandører, fabrik
