Nogle boksere kigger ikke engang på boksesækken, når de træner.
Tro det eller ej, nogle boksere kan ikke engang svare på et spørgsmål som: "Hvor er dine øjne fokuseret, når du slår?"
Jeg har set nogle begyndere rette blikket mod jorden eller kigge til side under tunge øvelser.
Når boksere er trætte, er deres misfrekvens alarmerende høj, hvilket er et direkte resultat af ikke at fokusere på målet under træningen.
Lad ikke dit blik vandre formålsløst; sådan et blik vil gøre dig ekstremt sårbar i ringen.
Du bør fokusere din opmærksomhed på boksesækken, som vil give dig mulighed for at ramme målet mere præcist og til enhver tid være i stand til at forsvare dig mod modangreb.
For at rette op på et vandrende blik skal du vikle en rem om boksesækken, så dine øjne har noget at fokusere på, eller skifte til et andet mål for at holde dine øjne opmærksomme, f.eks. en "dobbelt-endepose."
Du bør være i stand til at fokusere dit blik på boksesækken uden at stirre for intenst;
du bør scanne boksesækken med dine øjne og holde hele posen inden for dit synsfelt hele tiden;
og du skal altid være opmærksom på afstanden mellem dig og sandsækken.
"Hit" i stedet for "skub"
Skub ikke sandsækken; i stedet, slå den.
Lad ikke sandsækken svaje; du bør kontrollere det.
Der er et gammelt ordsprog: "Hvis du vil vide, hvem der rammer sandsækken mest præcist, så spørg en blind."
Fordi en blind person kan afgøre, om dit slag er nøjagtigt, ved at lytte til den lyd, det giver, når det bliver ramt.
Hvis du rammer sandsækken præcist, vil den give en skarp, klar lyd; hvis du ikke rammer den præcist, bliver lyden dæmpet.
Når dine arme er trætte, vil skubbe sandsækken kun få den til at snurre.
Populære tags: stående boksesæk træning, Kina stående boksesæk træning producenter, leverandører, fabrik
