1. Som opvarmning- til træning.
Denne type træningsprogram, der bruger smidighedsøvelser som opvarmning-forbereder ikke kun kroppen til træning, men fungerer også som et supplement til træningsplanen.
Du kan bruge hurtigere øvelser som opvarmning-og langsommere øvelser som afkøling-.
2. I mere avanceret træning udfører vi kontinuerlige, hurtige øvelser under afkølingsfasen- med fokus på at bevare præcisionen, selv når vi er trætte.
Denne metode udvikler fokus og evnen til at udføre bevægelser fejlfrit på trods af træthed.
Denne metode gør det muligt for atleter at fortsætte med at øve på trods af ekstrem træthed.
Den høje-intensive træning i slutningen af en træningssession styrker ens viljestyrke.
Agility Circles: Sensorisk integrationstræningsudstyr
Agility Circle er fremstillet af miljøvenlige, bløde materialer og er holdbar og slidstærk- med en lang levetid.
Det kan bruges indendørs og udendørs og er et almindeligt træningsudstyr til sensorisk integration.
Den er lavet af farverige bøjler i forskellige størrelser og størrelser.
Den er lugtfri, har en stærk, ubrudt plade og er blød og holdbar.
De tre størrelser af bøjler kan frit forbindes, hvilket gør det sjovt at bruge med sandsække og forbedrer koordinationen.
Træningsmetoder
Gennem hop og sandsækkeplukning forbedres børns koordination og muskeludvikling.
Bøjlerne kan frit forbindes, hvilket fremmer kreativitet og organisatoriske færdigheder.
Bøjlespringtræning er enkel og bekvem, og giver forældre mulighed for at træne deres børn derhjemme.
Træning sammen kan også forbedre kommunikationen mellem forældre- og børn.
Formål
1. Gennem leg med bøjler udvikler børn grundlæggende bevægelser som at gå, løbe og hoppe.
2. Udvikle børns kreativitet, koordination og samarbejde.
3. Dyrk en vane med disciplin.
4. Fremme en konkurrenceånd og give dem mulighed for at opleve udfordringen og glæden ved at spille.
5. Dyrk børns interesse for sport.
Populære tags: agility speed ringe, Kina agility speed ringe producenter, leverandører, fabrik
