1. Forskellige stilarter at vælge imellem
Læder-omviklet skumbetræk, fem-ydre panel, behageligt PU-bundlag, høj-kompressionsplade, elastisk perlebomuldslag, memory-skumlag og endelig et behageligt PU-lag på overfladen for at give kropsbeskyttelse til din træning.
2. Justerbar højde for at imødekomme forskellige træningsbehov
Højden på bænken kan justeres ved at justere stiften og strække den, og den kan også skilles ad for at tilpasse sig træningsbehovet hos forskellige grupper af mennesker og bedre træne biceps.
3. Seks-justerbart ryglæn
Vinklen på ryglænspanelet er justerbar med i alt seks niveauer fra -30 grader til 90 grader. Forskellige vinkeljusteringer kan møde flere træningsmetoder og gøre din træning mere fri.
4. Fem-trins sædevinkeljustering, friere træning
Uanset om du er lav eller høj, kan du finde den bedst egnede sædehøjde til at imødekomme alle menneskers behov. Efter forskellige vinkler kan du også træne til forskellige stillinger og åbne op for mere træning.
5. Kan udøve forskellige dele
Biceps, latissimus dorsi, quadriceps, biceps femoris, gluteus lateralis, gluteus maximus og andre dele kan trænes. Med en bænk i hånden behøver du ikke bekymre dig om hel-kropsmotion.
1. Unilateral biceps/biceps curl træning
Isoleret bicepstræning på den ene side kan bedre fokusere på bicepskraften. Brug af håndvægte til at øve med én arm hver gang kan forbedre målretningen.
Curling-handlingen bruges hovedsageligt til at træne brachialis og biceps. Når armen er bøjet, må overarmen ikke bevæge sig. Efter bøjning til fuld sammentrækning sænkes den langs den oprindelige vej.
2. Tilbøjelig roning latissimus dorsi/siddende ro-træning
Tilbøjelig roning er en måde at øge tykkelsen af latissimus dorsi, primært ved at træne den midterste latissimus dorsi. Hvis taljen og ryggen ikke er lige nok under træning, vil det skade rygsøjlen, og at bevæge sig for hurtigt vil reducere træningseffekten.
Siddende rotræner kan hovedsageligt træne vores trapezius muskler, latissimus dorsi og biceps.
Populære tags: justerbar håndvægt bænk, Kina justerbar håndvægt bænk producenter, leverandører, fabrik
