I modsætning til squat (som har en mere opretstående torso), involverer dødløftet en større fremad læne og et dybere hoftehængsel, hvilket betyder, at bæltet skal placeres for at give plads til maveudvidelse uden at hindre hoftebevægelsen.
Til: Løftere med længere overkrop, konventionelle trækkere eller dem, der kæmper med at spænde dybt ned i maven. Dette er den ideelle bælteposition.
Sådan virker det: Det placerer bæltet nær lændehvirvelsøjlen, præcis der hvor rygsøjlens belastning er størst under dødløftet.
Sådan bruges: Vip bæltet lidt nedad foran, parallelt med hoftelinjen, så det følger det naturlige hængsel.
Bemærk: Hvis der er ubehag i hofterne under opsætningen, skal du reducere spændingen eller justere vinklen lidt.
For: Den mest almindelige seleposition er den mellemliggende seleposition. Denne position placerer bæltet under ribbenene, men stadig over hofterne. Denne position er velegnet til de fleste gennemsnitlige løftere, især begyndere, der stadig eksperimenterer med form. Sådan virker det: Giver afbalancerede kontaktpunkter til støtte af de øvre og nedre abdominale vægge.
Sådan bruges: Placer den vandret over din navle; hvis du føler et jævnt tryk omkring dit mave, mens du har bøjlen på, er du i optimal position.
Bemærk: Bæltet kan flytte sig under løft-overvej at bruge et bælte med dobbelt- eller håndtag-lukket for sikkerheden.
Nyttigt til: Sumobrydere, løftere med kort overkrop eller dem, der løfter med en meget oprejst holdning.
Sådan virker det: Målretter de øvre abdominale og thoraxområder og er nyttig, når spinal krumning forekommer højt i ryggen.
Sådan påfører du: Placer mellemgulvet højt og udfør derefter abdominal vejrtrækning for at udvide ribbenene udad og nedad.
Bemærk: Der er mindre lændestøtte; konventionelle dødløftere eller dem med brede torsovinkler kan opleve mindre effektivitet.
Populære tags: æstetisk vægtløftningsbælte, Kina æstetisk vægtløftningsbælte producenter, leverandører, fabrik
