Talje rygstøtte bælte

Hvornår skal jeg have en lændebøjle på?

Du behøver ikke at bære sådan en, når du sidder eller ligger ned. Du kan dog bære en, når du står, går, laver husarbejde, træner eller arbejder. Det kan hjælpe dig med at stramme din kerne bedre, stabilisere din lændehvirvel og forhindre rygspændinger og motoriske kompensationer.

Hvor stram skal en lændebøjle være?

Det afhænger af, hvad du laver.

Hvis du bare står, går rundt eller laver en let aktivitet, behøver du ikke have det for stramt på. Skub bare lænden og maven lidt udad, og spænd forsigtigt dine kernemuskler.

Men hvis du laver tungere aktiviteter som at løfte, moppe, løbe eller lave squats, kan du stramme bøjlen lidt. En strammere bøjle skaber en stærkere skub-fornemmelse i lænden og maven, så dine kernemuskler strammes kraftigt, beskytter din lænd og reducerer stress!

Brugsscenarier:

Velegnet til plejehjems- og hospitalsplejere, kirurger, ældreplejere, udendørs aktiviteter, udendørs arbejde, bjergbestigning, rejser, sport, fitness, længerevarende stående eller siddende, kørsel, fastholdelse af børn, husarbejde, lændesmerter, diskusprolaps i lænden, lændemuskelbelastning og postoperativ restitution.

Egnede grupper:

1. Personer, der beskæftiger sig med langvarig-sygepleje, husarbejde eller udendørs fysisk arbejde

2. Personer, der oplever ubehag i lænden på grund af lændegeneration og deformation hos ældre

3. Mennesker, der søger at forhindre lumbal deformation og fejljustering, eller at dele lændetrykket

4. Mennesker, der oplever smerter i lænden, svaghed, lændemuskelbelastning og iskias

5. Folk, der bruger dette produkt til fitness, squats, udstrækning og vægtløftning

6. Folk, der søger kyfosekorrektion og kropsholdningsjusteringer

7. Postpartum mødre, der søger bækkenkorrektion (bærer dette produkt rundt om bækkenet).