Ankelforstuvninger er et almindeligt problem for atleter og dem med ustabile led. Selvklæbende bandager har fået stor opmærksomhed som en effektiv, proaktiv beskyttelsesforanstaltning.
1. Personer med tilbagevendende ankelforstuvninger (ankelinstabilitet).
2. Personer, der kræver beskyttelse, før de dyrker sport som basketball og fodbold.
3. Personer, der kommer sig efter en mild forstuvning, som stadig mangler at deltage i aktivitet.
4. Personer, der let bliver trætte af langvarig gang eller stående.
Kernetrin: Figur-af-Låseteknik med otte hæle
1) Ankerpunkt
Placer startenden af bandagen i den midterste-nedre del af læggen, ca. en håndfladebredde over ankelleddet. Pak den vandret og jævnt tre gange for at danne bunden af bandagen.
Vikl bandagen diagonalt nedad på tværs af fodens ryg til sålen på den modsatte fod og derefter tilbage omkring starthælen. Vikl den diagonalt opad over fodens ryg, og gentag "tallet-af-otte" tre gange for at stabilisere anklen.
1. Medial ankellås: Placer bandagen mod den nederste kant af den mediale malleolus, og vikl den opad, bagud og nedad i små cirkler for at låse den.
2. Lateral ankellås: Placér derefter bandagen mod den nederste kant af den laterale malleolus og vikl den opad, bagud og nedad i små cirkler for at låse den. Dette trin begrænser effektivt ankelinversion og rotation.
Populære tags: medicinsk ankelbøjle, Kina medicinsk ankelbøjle producenter, leverandører, fabrik
