PICC-linjer bruges almindeligvis til mellemlang-til-lang-intravenøs behandling og administration af kemoterapi.
Men efter PICC-placering står patienterne over for risici for forskellige komplikationer, såsom trombose, armmuskelatrofi og ledstivhed.
For effektivt at forhindre disse komplikationer, er squeeze balls-et simpelt, men effektivt træningsværktøj-udbredt anvendt i funktionel rehabilitering efter PICC-placering.
Også kendt som stressbolde eller fitnessbolde, er disse kompakte, bærbare enheder typisk lavet af gummi eller andre elastiske materialer med teksturerede overflader for at forbedre grebsfriktionen.
Ved at klemme og slippe bolden styrker brugere finger-, håndleds- og underarmsmuskler, mens de fremmer lokal blodcirkulation.
Sådan bruger du en Grip Ball
1. Forberedelse: Sørg for, at grebkuglen er ren og ubeskadiget.
Vælg et passende modstandsniveau.
Første-brugere bør starte med lettere modstand og gradvist tilpasse sig.
2. Grundlæggende øvelse: Tag først fat i bolden med alle fingre, og læg vedvarende tryk, indtil den deformeres fuldstændigt.
Hold i mere end eller lig med 5 sekunder, og slip derefter langsomt bolden, mens du rækker fingrene helt ud.
Dette afslutter én gentagelse. Udfør 50 gentagelser, 4 gange dagligt.
3. Klem bolden: Hold armen i en 90-graders vinkel til siden af kroppen.
Tag fat i bolden opad, klem den fast, og hold den i en periode (f.eks. 10 sekunder).
Slip derefter langsomt. Gentag denne handling 10-15 gange.
4. Sideoverførsel af bolden: Hold armen i en 90-graders vinkel til siden af kroppen.
Bøj underarmen opad, tag fat i bolden, og flyt den sideværts mod forsiden af kroppen, og vend derefter tilbage.
Gentag 10-15 gange.
5. Sving squeeze-bolden: Hold squeeze-bolden med den berørte arm udstrakt ved din side.
Sving bolden opad mod dit øre og vend tilbage. R
gentag 10-15 gange.
6. Yderligere hjælpeøvelser: Udover knibeboldøvelser, inkorporer andre armbevægelser såsom håndledsfleksion/-forlængelse og armrotationer for at fremme omfattende armrestitution.
Populære tags: håndmassage greb bolde, Kina hånd massage greb bolde producenter, leverandører, fabrik
